TRAINING JOURNAL

Repnote

本机保存

星期六

12026年8月

TODAY'S SESSION

准备好，就开始。

记录每一次重量、每一次重复，
也记住今天身体告诉你的事。

本次训练使用的重量单位
“

你不需要每次都做到最好，
你只需要每次都出现。